Merawat bayi baru lahir merupakan kegiatan yang harus di lakukan bunda yang baru saja melahirkan. Meskipun sedikit repot, merawat bayi merupakan kegiatan yang menyenangkan bagi sorang ibu, apalagi jika ibu dan anak tetap sehat pasca melahirkan. Namun harus waspada dengan gangguan kesehatan yang bisa datang dengan tiba-tiba, salah satumya adalah kejang pada bayi.
Penyelenggaraan aqiqah mungkin bisa di percayakan kepada jasa aqiqah, salah satunya adalah Padi Aqiqah yang merupakan jasa aqiqah Purwokerto dan sekitarnya. Namun untuk merawat bayi yang baru lahir harus di lakukan oleh bunda secara langsung. Karena itu jaga kesehatan ibu dan bayi selalu dan pelajari beberapa oenyebab gangguan kesehatan seperti kejang pada bayi.
Demam bisa menyebabkan kejang. Sumber katabunda.com
Penyebab Kejang Pada Bayi
Kejang pada bayi sebagian besar adalah kejang parsial, yaitu kejang pada bagian tubuh tertentu saja. Hal ini disebabkan karena otak bayi yang masih berkembang sehingga tidak dapat memberi respons terkoordinasi seperti kejang umum pada anak yang lebih besar.
Kejang pada bayi yang berusia antara 6 bulan sampai 5 tahun cenderung disebabkan oleh demam tinggi, sehingga disebut juga kejang demam atau step. Diduga faktor genetik juga berperan dalam kasus kejang demam anak. Penyebab kejang demam adalah demam tinggi akibat peradangan atau infeksi yang terjadi pada diri bayi.
Ketika bayi mendapatkan serangan virus maka secara otomatis bayi membentuk antibodi alamiah dari dalam tubuh. Pada fase inilah biasanya anak akan mengalami demam tinggi. Jika demam sampai pada temperatur 38,8 derajat celcius, bayi akan mengalami kejang.
Tanda dan Gejala Kejang Pada Bayi
Kejang pada bayi baru lahir berbeda dengan kejang pada bayi yang sudah berusia enam bulan keatas. Gejala yang umum timbul saat bayi kejang antara lain adalah kekakuan otot, bola mata memutar ke atas, dan kelojotan sekujur tubuh. Namun tidak semua kejang melibatkan gerakan kejut tak henti pada seluruh tubuh. Adakalanya gejalanya anak mungkin tiba-tiba lemas seperti tidak bertenaga dan terjatuh.
Gejala lainnya adalah matanya berkedip-kedip tapi tatapannya kosong dan tidak merespon saat namanya dipanggil atau tubuhnya disentuh seperti sedang melamun. Pada kondisi kejang yang parah, bayi diam mematung dan tampak tidak bernapas, bibirnya sampai membiru, dan mengeluarkan busa dari mulutnya.
Penanganan Kejang Pada Bayi
Jika bayi anda mengalami tanda-taanda kejang, maka hal pertama yang dilakukan adalah tidak boleh panik. Anda busa membaringkan anak pada bidang mendatar (lantai, kasur, atau tanah). Pindahkan ia ke tempat lebih aman hanya jika ia terserang kejang di tempat-tempat yang berbahaya. Tempat berbahaya ini antara lain adalah kamar mandi, saat di bonceng sepeda motor dan tempat lainnya yang bisa mengakibatkan terjatuh.
Langkah selanjutnya adalah anda bisa membaringkan anak pada posisi miring. Posisi ini bertujuan untuk mencegah air liur atau muntah masuk ke saluran napas. Longgarkan pakaian anak agar lebih nyaman untuk bernapas. Jangan memasukkan benda apapun ke dalam mulut. Jangan memaksa membuka mulutnya dengan sendok atau alat apapun.
Anak yang mengalami kejang tidak boleh diberikan makanan ataupun minuman apapun ke dalam mulutnya. Memberikan makanan atau minuman dapat menyebabkan anak tersedak, sehingga saluran napas tersumbat dan berujung pada henti napas. Menahan kaki dan tangan juga menyebabkan patah tulang, karena anak tidak sadar ketika ia bergerak. Tunggu sampai mereda.
Setelah anak pulih dari kejangnya, biarkan ia tidur dan beristirahat. Mungkin anak masih merasakan kantuk atau masih belum sepenuhnya tersadar. Terus awasi anak hingga anak terbangun dan sadar sepenuhnya. Jika anak demam tinggi, segera usahakan menurunkan demam anak dengan mengkompres air hangat. Jika masih sempat, ukur suhu anak. Untuk menurunkan panas bisa juga dengan meminumkannya obat penurun panas anak.
Konsultasikan ke dokter mengenai kejang ank anda. Biasanya dokter akan mennyakan informasi tentang seberapa lama kejang dan apa yang terjadi saat kejang, karena informasi ini sangat berguna bagi dokter untuk mendiagnosa kesehatan anak anda.
Ketika anak mengalami demam di atas normal biasanya akan terjadi kejang, sehingga anda sebenarnya tidak perlu panik. Namun anda diharuskan membawa si kecil ke rumah sakit jika mengalami kejang dengan keterangan sebagai berikut :
Anak anda berlum pernah mengalami kejang sebelumnya
Kejang kambuhan terjadi sangat sering
Kejang susulan terjadi setelah sebelumnya kejang namun siuman.
Anak anda mengalami kebingungan lebih dari 2 jam setelah kejang sekesai.
Kejang pertama berlangsung lebih dari 5 menit
Resiko Kejang Pada Bayi
Menurut data yang dihimpun, anak-anak yang berusia kurang dari satu tahun saat mengalami kejang demam, memiliki risiko sekitar 50% untuk kembali mengalaminya di masa mendatang. Sementara itu, anak-anak yang berusia di atas satu tahun, hanya berisiko 30% untuk terkena kejang demam kembali.
Hal terbaik adalah mengambil langkah penanganan apabila kejang demam yang terjadi menjadi lebih parah. Disebut lebih parah ketika terjadi lebih dari 15 menit dan menyerang lebih dari satu kali dalam kurun waktu 24 jam. Selain itu, serangannya dapat fokus pada satu bagian tubuh saja artinya tidak menyerang seluruh tubuh.
Suhu tubuh jangan terlampau tinggi saat demam agar tidak terkena kejng. Sumber Unsplash
Kejang demam yang terjadi pada anak-anak berkemungkinan berkembang menjadi epilepsi ketika dirinya sudah tumbuh lebih besar dan menyebabkan kejang berulang tanpa demam. Namun peningkatan risiko terhadap epilepsi terbilang sangat kecil.
Meskipun memiliki presentasi kecil kemungkinan ini lebih besar ketika seseorang mengidap kejang demam yang parah dan kemungkinannya 1 banding 50 dari semua kasus kejang demam biasa. Jika gangguan yang terjadi terbilang kompleks, peluangnya adalah 1 banding 20. Pada seseorang yang belum pernah mengalami kejang, peluangnya 1 banding 100. karena itu kewaspadaan sangat diperlukan.
Itulah ulasan mengenai kejang pada bayi yang perlu diketahui. Semoga artikel ini bermanfaat bagi anda. Dan ikuti artikel kami lainnya yang berkaitan dengan perawatan bayi yaitu fakta tentang bayi yang baru lahir hanya di website ini. Terima kasih.
Indonesia yang memiliki bermacam-macam kebudayaan dan adat istiadat ternyata juga memiliki berbagai macam olahan khas yang lezat. Salah satu olahan masakan khas Indonesia yang lezat adalah olahan daging kambing populer di Nusantara. Meskipun di Indonesia banyak sekali ternak yang bisa di olah, namun kambing memiliki citarasa yang lebih mengena di lidah orang Indonesia.
Mengapa harus kambing?
Kambing bukan hanya digunakan kulitnya untuk dibuat menjadi tas kulit, namun juga pasti dikonsumsi dagingnya. Kambing, dibanding dengan binatang lainnya seperti sapi, domba atai kerbau memiliki ciri khusus yang mempengaruhi citarasa masakan olahannya. Selain manfaat mengkonsumsi daging kambing sangat bagus bagi kesehatan, daging kambing memiliki aroma khas yakni aroma prengus yang ternyata mampu mempengaruhi citarasa olahannya.
Kelenjar bau yang berada di dekat ekor ini mampu memberikan aroma yang khas pada seluruh tubuh kambing, mulai dari bulunya hingga daging. Meskipun jika diolah dijadikan masakan bau prengus tersebut sebisa mungkin di kurangi, namun jka bau prengus itu benar-benar hilang maka citarasa khas daging kambing juga akan menghilang.
Olahan daging kambing populer
Banyak sekali varian olahan kambing yang bisa anda temukan di berbagai warung kuliner khas kambing di seluruh nusantara dan di chaffing dish pemanas makanan tembaga pada acara-acara nikahan dan aqiqah. Namun di bawah ini akan kita bahas mengenai olahan daging kambing yang populer dan familiar di lidah masyarakat Indonesia.
Tongseng kambing. Sumber IG @martinpraja
1. Sate Kambing
Sate merupakn masakan yang umum ada di berbagai belahan dunia. Jika di luar memiliki nama lain maka di Indonesia masakan yang pengolahannya dengan ditusuk dan di panggang dilabeli dengan nama sate. Olahan kambing tidak dirasa lengkap tanpa kehadiran menu sate. Bahkan dimanapun pusat jajanan yang menjajakan kuliner kambing maka bisa dipastikan akan menyedialan menu sate.
Meskipun pengolahannya dengan cara di tusuk dagingnya kemudian di panggang, namun ada berbagai macam varian dari sate. Seperti sate klathak khas Jogja yang memiliki kombinasi bumbu yang minimalis. Meskipun menggunakan sedikit bumbu namun rasa dari sate ini luar biasa. Maka tidak heran jika anda berkunjung ke pusat sate Klathak di Pleret, Bantul, Jogja akan ditemui banyak warung sate klathak dan semuanya ramai pembeli.
2. Gulai Kambing
Gulai juga menjadi menu favorit pada olahan masakan khas dari daging kambing. Terutama saat hajatan yang di selenggarakan masyarakat seperti acara aqiqah. Karena itulah berbagai jasa aqiqah di Indonesiatermasuk Padi Aqiqah yang merupakan penyedia jasa aqiqah Purwokerto dan sekitarnya mempersiapkan layanan dengan menu lengkap termasuk menu gulai kambing.
Selain saat acara aqiqahan, menu gulai kambing akan mudah anda temukan pada saat perayaan Hari Raya Idul Adha di setiap rumah masyarakat muslim Indonesia dimana pada satu hari tersebut kambing dalam jumlah banyak di sembelih dan dagingnya di bagikan kepada masyarakat. Masakan dengan kuah kental dan lezat ini memang kesukaan masyarakat Indonesia.
3. Tongseng kambing
Jika anda berkunjung ke dapur warung sate kambing maka bisa di pastikan disana akan ditemukan juga menu tongseng kambing. Penggemar tongseng di nusantara cukup banyak. Halini dibuktikan dengan adanya menu masakan ini pada tiap acara hajatan yang diadakan oleh masyarakat Indonesia. Tuan rumah yang menyelenggarakan hajatan aqiqah terkadang kuga menggunakan menu ini untuk menjamu tamu undangan.
Tongseng dikenal dengan kuliner yang menggunakan banyak rempah-rempah dan sedikit kuah yang agak kental. Kuliner ini terkenal dengan kelezatannya dan terasa lebih hangat karena banyak terdapat rempah-rempah. Olahan masakan kambing ini seperti halnya kuliner sate akan di sajikan bersama dengan nasi putih hangat dengan irisan bawang merah segar.
4. Tengkleng Khas Solo
Diciptakannya kuliner lezat dari tulang belulang kambing ini bermula pada jaman dahulu pada masa penjajahan. Salah satu kerajaan di Solo dalam mengolah makanan dengan bahan dasar daging kambing selalu meninggalkan sisa tulang belulang dengan sedikit daging kepada para juru masaknya. Dengan sisa tulang sedikit daging tersebut juru masak kerajaan Solo mencari cara bagaimana mengolah sisa tulang belulang ini agar menjadi masakan yang lezat. Maka dibuatlah tengkleng kambing.
Tengkleng merupakan sop tulang kambing yang memiliki citarasa pedas karena menggunakan bumbu rempah yang beraneka ragam. Menu masakan ini populer di daerah Jogja dan Solo. Penggunaan tulang kambing dengan masih adanya daging yang melekat ini ternyata mendapatkan antusiasme di masyarakat. Sampai saat ini banyak sekali warung tengkleng yang bertebaran di Jogja dan Solo juga kota sekitarnya.
Gulai Kambing. Sumber IG @dapurnyanunuk
5. Nasi Goreng Kambing
Nasi Goreng kambing hampir menyerupai menu nasi kebuli yang populer di tanah arab. Meskipun menu ini tidak sepopuler menu lainnya namun menu satu ini menjadi incaran para pecinta kuliner kambing. Keberadaan kuliner ini memang karena pengaruh kedatangan bangsa arab dan sekitarnya yang datang ke Indonesia untuk berdagang.
Sebenarnya banyak sekali varian nasi goreng yang di jajakan warung kuliner di Indonesia seperti nasi goreng ayam, nasi goreng udang dan sebagainya. Namun nasi goreng kambing merupakan kuliner yang spesial. Namun begitu tidak semua orang menyukai nasi goreng kambing di karenakan bau prengus dari olahan kambing ini lebih terasa daripada olahan kambing lainnya.
Itulah ulasan mengenai olahan kambing populer di Indonesia. Semoga artikel ini dapat menambah wawasan anda. Jangan lupa membaca artikel lainnya yang ada di website ini tentang tips penting untuk menjaga ibu hamil. Terima kasih.
Rumah sakit saat ini merupakan sebuah instiusi publik yang keberadaannya sangat dibutuhkan. Karena itulah di Indonesia, bisnis rumah sakit sangat menggiurkan meskipun pembiayaan rumah sakit oleh negara melalui program BPJS selalu disorot karena dinilai tidak profesional. Kota Purwokerto selain dikenal karena seragam batik, selain memiliki rumah sakit umum, rumah sakit khusus bersalin juga bermunculan di berbagai daerah termasuk rumah sakit bersalin di Purwokerto.
Rumah Sakit Umum atau Rumah Sakit Khusus Bersalin ?
Rumah Sakit Umum Daerah di Purwokerto. Sumber Twitter @rsudmargono
Mungkin anda akan kebingungan ketika menentukan rumah sakit untuk persiapan melahirkan. Mau ke rumah sakit umum atau rumah sakit khusus persalinan?. Menurut Peraturan Menteri Kesehatan RI Nomor 56 Tahun 2014 tentang Klasifikasi dan Perizinan RS, rumah sakit dibedakan menjadi dua berdasarkan jenis pelayanannya yakni RSU dan rumah sakit khusus. Dalam hal ini, RSIA yang menangani kesehatan ibu dan anak termasuk rumah sakit khusus.
RSU adalah rumah sakit yang memberikan pelayanan kesehatan pada semua bidang dan jenis penyakit. Dengan demikian, di RSU tersedia pelayanan spesialis hingga subspesialis seperti penyakit dalam, kesehatan anak, mata, telinga hidung tenggorokan, orthopedi, bedah, obstetri, ginekologi dan lain-lain. Sedangkan RSIA khusus memberikan pelayanan kepada masalah kesehatan ibu dan anak, mulai dari maternal, reproduksi dan anak-anak dari usia 0-18 tahun.
Saat ini rumah sakit umum pun sudah dilengkapi dengan berbagai fasikitas kesehatan dan tenaga ahli yang memungkinkan anda melakukan persalinan normal maupun operasi cesar. Sehingga keduanya baik rumah sakit umum maupun rumah sakit khusus bersalin sama-sama bisa dijadikan rujukan pada saat proses persalinan.
Pertimbangan Memilih Rumah Sakit
Untuk kasus kelahiran, pertimbangan memilih rumah sakit menjadi sedikit berbeda dengan pertimbangan karena sakit atau karena kasus lainnya. Di bawah ini adalah pertimbangan dalam pemilihan rumah sakit.
1. Biaya
Jika anda merupakan pasien yang tidak memiliki jaminan kesehatan baik dari pemerintah seperti BPJS atau asuransi kesehatan swasta, maka anda perlu mempertimbangkan biaya yang harus di keluarkan. Tentu saja biaya yang dikeluarkan setimpal dengan pelayanan yang di terima. Jangan sampai salah pilih.
2. Fasilitas Kesehatan
Semakin lengkap dan semakin canggih fasilitas kesehatan maka semakin mahal tarif dari layanan rumah sakit. Jika anda ketika mengalami tanda-tanda akan melahirkan, sedangkan anda memiliki resiko kelahiran yang tidak normal, maka pilihlah rumah sakit yang memiliki peralatan yang cukup lengkap.
3. Jaminan kesehatan
Anda hendaknya memilih rumah sakit yang sesuai dengan jaminan kesehatan yang anda miliki. Seperti jaminan kesehatan BPJS yang hanya mengampu rumah sakit yang telah bekerja sama dengan BPJS maka pilih rumah sakit yng sudah bekerja sama dengan BPJS. Saat ini berbagai rumah sakit swasta sudah melakukan kerjasama dengan BPJS.
4. Jarak
Pilih rumah sakit yang tidak terlalu jauh dengan kediaman anda. Namun hal ini dengan catatan jika proses kelahiran anda merupakan kelahiran normal yang tidak beresiko. Dengan rumah sakit terdekat, untuk mengurus pembayaran, mempersiapkan kelahiran akan menjadi lebih cepat.
5. Dokter yang bertugas
Terkadang seorang pasien, terutama pasien ibu hamil akan merasa cocok dengan dokter yang bukan sembarang dokter. Ada sebagian wanita yang merasa risih dan malu jika ditangani oleh doter kandungan laki-laki. Jika anda memiliki kenyamanan jika ditangani dokter favorit anda, maka lakukan proses persalinan di rumah sakit dimana dokter langganan anda bertugas.
6. Fasilitas penunjang
Saat bersalin, kita kadang perlu mengajak anak kita yang lain untuk menemani karena tidak ada keluarga yang menjaga. Untuk itu perlu diperhatikan fasilitas penunjang yang lain, misal ketersediaan warung makan yang terjangkau, taman dengan kanopi paranet yang teduh hingga adanya ruang bermain untuk ananda.
Rumah Sakit Bersalin di Purwokerto
Dibawah ini website Padi Aqiqah yang merupakan penyedia jasa aqiqah Purwokerto dan sekitarnya akan memberikan rangkuman daftar rumah sakit bersalin di Purwokerto yang bisa di jadikan rujukan saat proses persalinan.
1. RSIA Bunda Arif
RSIA Bunda arif adalah Rumah Sakit Khusus Ibu dan Anak yang berada di Purwokerto. Rumah Sakit ini merupakan pengembangan dari bidan praktek yang berlanjut menjadi Rumah Bersalin, dan semakin berkembng menjadi Rumah Sakit Ibu dan Anak. RSIA ini berdiri sejak tanggal 8 Oktober 2005 dan mendapatkan pengesahan sebagai rumah sakit swasta pada tanggal 7 September 2005.
Rumah sakit yang berlokasi di Jalan Jatiwinangun No. 16 Purwokerto ini mendapatkan Ijin Operasional secara tetap pada tanggal 20 April 2010 berdasarkan Surat Ijin RS Nomor 445/19/IV/2010 yang dikeluarkan oleh Dinas Kesehatan Kabupaten Banyumas. Masa berlaku surat ijin ini adalah selama 5 tahun.
Penetapan kelas Rumah Sakit Khusus telah dilakukan pada tanggal 22 Agustus 2011 dengan hasil sebagai Rumah Sakit Khusus Ibu dan Anak kelas C. Hal ini ditetapkan dengan SK Menkes No. HK.03.05/1/2167/11. Rumah Sakit Ibu dan Anak Bunda arif Purwokerto telah terakreditasi tingkat Madya (bintang tiga) pada tahun 2019.
Alamat Jalan Jatiwinangun No. 16 Purwokerto
Telp/Fax (0281) 636 555 / 630 960
Akreditasi di RSKIA Bunda Arif Purwokerto. Sumber IG @rskiabundaarif
2. RSB Budi Asih
Salah satu rumah sakit khusus bersalin di Purwokerto adalah Rumah Sakit Bersalin Budi Asih. Meskipun nama Budi Asih ada di berbagai daerah, namun rumah sakit bertipe C ini merupakan rumah sakit yang berdiri sendiri dan hanya memiliki kesamaan nama. Rumah sakit ini di kelola oleh dokter kandungan setempat yakni dr. Hanantyo Primi Andriawan, Sp.OG. Dengan proses akreditasi yang telah dilaksanakan pada tanggal 24 September 2018 ini, RSB Budi Asih siap memberikan pelayanan kepada warga Purwokerto dan sekitarnya.
Alamat Jl. Perintis Kemerdekaan No. 30B, Purwokerto Kulon, Banyumas
Telp (0281) 641310
3. Rumah Bersalin Astamas
Selain rumah sakit besar, di Purwokerto bermunculan juga klinik khusus menangani persalinan. Salah satunya adalah Rumah Bersalin Astamas.
Alamat JL Martadirejo 1, No. 810, Purwokerto, Jawa Tengah, Indonesia
Telp (0281) 634 668
Itulah beberapa rumah sakit bersalin di Purwokerto dan berbagai tips memilih rumah sakit. Rumah sakit bersalin dibuat nyaman dengan berbagai fasilitas untuk keluarga, bahkan sampai penataan tamannya. Pihak rumah sakit tidak ragu-ragu memakai jasa taman agar bisa memanjakan pasien mereka.
Semoga artikel ini bermanfaat dan memberikan anda pengetahuan. Silahkan membaca artikel kami lainnya yang mengulas tentang cara mencegah infeksi corona pada ibu hamil yang ada di halaman website kami. Terima kasih.
Kehamilan merupakan anugerah dari Allah SWT. Lahirnya seorang anak muslim berarti melestarikan generasi Umat Islam di masa mendatang. Karenanya, perlu untuk menjaga kesehatan ibu hamil. Namun kondisi tubuh ibu hamil berbeda dengan kondisi tubuh orang dewasa yang normal.
Kehamilan merupakan fenomena dimana terdapat janin yang oleh tubuh masih dikenal sebagai benda asing. Sehingga terkadang tubuh ibu hamil over reaktif terhadap keberadaan janin dalam tubuhnya. Selain itu, berbagai asupan yang dikonsumsi ibu akan diserap oleh janin sehingga tidak boleh sampai kekurangan karena dapat mengakibatkan efek pada kesehatan ibu hamil.
Tips Menjaga Kesehatan Ibu Hamil
Cara terbaik untuk menjaga kesehatan ibu hamil tentu saja dengan mengikuti cara-cara hidup sehat yang benar. Tentunya dengan menyesuaikan dengan kondisi tubuh ibu hamil yang berbeda dibandingkan dengan wanita dewasa pada biasanya. Simak ulasan lengkapnya berikut ini.
1. Mengkonsumsi Makanan Bergizi
Kesehatan ibu hamil sangat bergantung pada apa yang dimakan sehari-hari. Isilah piring makan Anda dengan variasi makanan sehat yang bergizi tinggi untuk mendukung kesehatan diri sendiri juga janin dalam kandungan.
Bagi ibu, makan makanan bergizi dapat membantu menambah stamina, menghindari risiko komplikasi kehamilan, mengontrol berat badan saat hamil tetap sehat, hingga mengurangi gejala hamil yang membebani.
Selain itu, pola makan sehat membantu menstabilkan suasana hati agar terhindar dari depresi saat hamil. Makan makanan bernutrisi sejak kehamilan muda juga membantu mempersiapkan tubuh ibu sehat maksimal menjelang persalinan.
Asupan gizi yang bervariasi namun tetap seimbang juga mendukung kelancaran proses tumbuh kembang bayi. Tidak lupa asupan makanan bergizi dapat membantu menjaga berat janin tetap sehat, serta mencegah risiko bayi cacat lahir.
Pengetahuan tentang makanan bagi ibu hamil sangat penting, sehingga tahu mana makanan yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi. Masakan berbahan dasar daging kambing bagus untuk ibu hamil tapi berbahaya jika tidak dikendalikan.
2. Melakukan Olahraga Rutin Khusus Hamil
Hamil bukan menjadi alasan untuk tidak berolahraga. Olahraga masih menjadi bagian penting dari pola sehat ibu hamil untuk menjaga kesehatan. Olahraga membantu melancarkan sirkulasi darah serta oksigen dalam tubuh, memperkuat otot, dan mengurangi stress saat hamil. Olahraga juga mendukung kecerdasan bayi sejak dalam kandungan.
Usahakan menyempatkan waktu 30 menit setiap hari untuk berolahraga. Ada banyak pilihan olahraga yang aman untuk ibu hamil. Namun, Anda tidak perlu berolahraga yang berat. Kegiatan fisik ringan seperti jalan santai, renang, bahkan yoga, umumnya aman dilakukan sepanjang usia kehamilan.
Ibu Hamil, sumber : detikNews
3. Menjaga Berat Badan
Setiap perempuan dianjurkan untuk makan makanan bergizi selama hamil. Selain untuk menjaga kesehatan ibu hamil, makan teratur juga bertujuan menambah berat badan saat hamil agar ideal. Ibu yang punya berat badan normal sebelum hamil disarankan untuk menaikkan berat badan hingga 11,5 – 16 kg selama hamil.
Sementara jika Anda bertubuh sangat kurus sejak sebelum hamil, berat badan harus ditambah 13 – 18 kg selama hamil. Kenaikan berat badan sangat berpengaruh pada kesehatan ibu hamil dan bayi. Menurut Kementerian Kesehatan Indonesia, pertambahan berat badan menunjukkan kebaikan status gizi ibu hamil dan perkembangan janin di dalam kandungan.
Idealnya ibu disarankan untuk menambahkan 300 kalori per hari untuk memenuhi pertambahan berat badan saat hamil. Namun, bukan berarti ibu bisa makan sebanyak-banyaknya. Frekuensi waktu makan, porsi, dan jenis makanannya harus benar-benar diperhatikan agar tidak sampai kelebihan berat badan.
4. Menjaga Kebersihan
Mencuci tangan pakai sabun adalah kebiasaan yang wajib dimasukkan dalam pola hidup sehat ibu hamil. Selalu cuci tangan setelah dari toilet, sebelum makan dan sesudah makan, sebelum dan setelah masak, dan sesudah memegang barang di tempat umum.
Rajin cuci tangan dapat membantu membunuh kuman dan bakteri penyebab penyakit yang rawan menyerang selama kehamilan. Infeksi serius tertentu yang dialami ibu saat hamil dapat meningkatkan risiko komplikasi serta resiko bayi cacat lahir.
5. Minum Air Putih yang Cukup
Untuk menjaga kesehatan saat hamil, ibu dianjurkan cukup minum air putih setiap hari. Asupan cairan yang mencukupi membantu melancarkan aliran darah dari jantung ke seluruh tubuh, termasuk ke dalam rahim untuk diterima janin.
Selain itu, mengapa pola hidup sehat dengan rajin minum air putih juga bisa meningkatkan sistem imun ibu hamil dan mencegah berbagai macam masalah kesehatan. Mulai dari dehidrasi, kelelahan, anemia, sembelit, wasir, dan infeksi saluran kencing.
6. Jauhi Stress
Stress berat yang mengganggu pikiran dan batin ibu hamil dapat memengaruhi perkembangan bayi di dalam kandungan. Untuk itu, cobalah cari tahu dulu apa yang menyebabkan Anda stress. Curahkan uneg-uneg Anda mengapa hal itu membuat stress di secarik kertas.
Setelahnya, Anda bisa mencoba teknik pernapasan dalam atau meditasi untuk menghilangkan stress. Sempatkanlah waktu untuk melakukan hal yang Anda suka agar tidak stress selama hamil. Jika stress Anda tidak tertahankan, carilah terapis atau psikolog untuk membantu Anda.
7. Tidur yang Cukup
Salah satu bagian penting dari pola hidup sehat ibu hamil yang sering terlupakan adalah cukup tidur. Calon ibu setidaknya harus tidur delapan jam setiap malam. Namun, Anda akan lebih mudah ngantuk di siang hari tapi sulit tidur di malam hari akibat perubahan hormon.
Masalah hamil ini kemudian membuat Anda jadi kurang tidur akibat jadwal tidur yang tidak menentu. Parahnya lagi, kurang tidur selama kehamilan dikaitkan dengan komplikasi seperti preeklampsia dan dan berisiko lahir caesar.
Demikianlah ulasan mengenai beberapa tips menjaga kesehatan ibu hamil yang perlu Anda ketahui. Dengan menjalani pola hidup sehat, tentu saja kesehatan ibu hamil dan janin bisa terjaga dengan baik. Simak berbagai informasi terkait ibu hamil serta aqiqah di aqiqah Purwokerto.
Melaksanakan aqiqah sangat dianjurkan bagi para orang tua yang baru saja dikaruniai anak. Sebagaimana yang terdapat dalam hadis yang menggambarkan bahwa anak yang lahir masih tergadaikan oleh aqiqahnya. Artinya, setelah terlaksana aqiqah, anak yang lahir menjadi merdeka. Inilah yang menjadi pengibaratan anjuran aqiqah sehingga hukumnya sunnah muakkad. Memilih kambing aqiqah bisa menjadi bagian yang perlu dilakukan.
Saat ini, terdapat banyak jasa aqiqah di Purwokerto, Jogja, Jakarta maupun kota-kota lainnya. Sebenarnya Anda tinggal menghubungi saja dan memanfaatkan jasa ini. Namun untuk urusan pemilihan hewan aqiqah tidak ada salahnya untuk berkontribusi secara langsung. Agar pelaksanaan ibadah aqiqah dapat menjadi berkah jika dilaksanakan dengan hewan kambing yang kondisinya baik yang menjadi salah satu persyaratannya.
Tips Memilih Kambing Aqiqah
Bagi Anda yang ingin membeli kambing aqiqah sendiri atau bersama jasa aqiqah ikut memilih kambing sebelum diserahkan dan diproses, tidak ada salahnya untuk mengenal apa saja yang perlu diperhatikan dari kambing aqiqah. Berikut ulasan lengkap mengenai beberapa tips memilih kambing aqiqah yang perlu Anda ketahui.
1. Periksa posturnya
Postur dapat menggambarkan kesehatan fisik kambing. Adapun ciri-ciri kambing yang sehat antara lain tubuhnya kuat, berdada lebar, pinggangnya lurus, kakinya cenderung kokoh dan kuat, serta berukuran besar dan panjang, tubuhnya tidak terlalu gemuk ataupun terlalu kurus.
Biasanya untuk melihat ciri-ciri ini pada kambing tidak mudah bagi yang belum berpengalaman. Maka jangan ragu untuk berkomunikasi kepada penjual kambing atau ajaklah siapapun yang berpengalaman. Jadi, kambing yang sehat tidak harus gemuk, jadi jangan jadikan besar hewan tersebut sebagai ukuran untuk melihat sehat atau tidaknya.
2. Memeriksa mata kambing
Kambing yang sehat dapat diperhatikan dari bagian matanya. Maka perhatikan saat kambing berjalan atau arahkan kambing untuk bergerak untuk memperhatikannya. Jika matanya dapat fokus dan melihat dengan jelas tidak menabrak apapun saat berjalan dapat dipastikan hewan tersebut dalam kondisi baik.
Pandangan mata yang baik dapat dilihat saat berjalan dengan baik. Selain itu, hindari kambing dengan mata yang merah. Mata merah menjadi salah satu tanda bahwa hewan sedang tidak sehat. Mengkonsumsi hewan yang tidak sehat tentu tidak sehat pula. Sehingga tidak cocok menjadi hewan aqiqah.
3. Periksa gigi dan kukunya
Untuk memastikan bahwa hewan tersebut sehat, Anda juga bisa memperhatikan bagian utama giginya, pada rahang giginya haruslah kuat guna mengunyah makanan. Selain itu, kuku yang bersih juga menjadi faktor penting bahwa hewan aqiqah tersebut layak.
Kuku bersih merupakan tanda bahwa kambing sehat. Kambing dipastikan terbebas dari cacing apabila kukunya bersih. Cacing bisa berkembang biak di dalam kambing. Sangat berbahaya bila Anda mengkonsumsi daging kambing yang terjangkit cacing.
Ilustrasi Kambing Aqiqah Sehat, sumber : FIF Group
4. Lihat ukuran dagingnya
Selanjutnya, kambing yang mempunyai daging banyak dapat dilihat pada bagian punggung dan pahanya. Usahakan untuk memilih kambing dengan punggung yang besar. Punggung besar menandakan bahwa kambing memiliki daging yang banyak. Daging yang banyak membuat kita lebih semangat saat memasaknya di dapur bukan? 🙂
Artinya akan ada lebih banyak daging yang dimasak untuk aqiqah. Idealnya berat kambing yang sudah cukup umur untuk aqiqah adalah 30 hingga 40 kilogram. Jika lebih, justru lebih baik. Kecuali jika Anda mendapat kambing yang beratnya kurang, bisa jadi ternak tersebut belum cukup umur untuk disembelih.
5. Beli saat kondisi hidup
Penting untuk Anda ketahui, membeli kambing aqiqah dalam keadaan masih hidup bertujuan supaya daging terjamin segar dan memiliki riwayat kesehatan yang jelas. Lain halnya jika Anda memesan paket aqiqah secara online, disarankan untuk meminta foto atau video dokumentasi dari pihak penyedia layanan guna untuk memastikan.
Tidak aturan untuk membeli kambing dalam keadaan hidup. Namun untuk menjamin bahwa kambing sehat, maka Anda disarankan untuk membeli yang masih hidup. Selain itu, Anda juga bisa memastikan bahwa hewan ternak tersebut akan disembelih dengan cara disyariatkan. Ini penting untuk menjaga kehalalannya.
6. Jangan Membeli yang Sudah Dipotong
Membeli daging kambing yang sudah dipotong-potong juga beresiko cukup besar. Hal ini karena pembeli tidak melihat langsung kondisi kambing tersebut. Sebab Anda tidak tahu, apakah disembelih dengan syariat yang benar atau tidak. Ini karena jika hewan tersebut disembelih tidak dengan menyebut nama Allah, menjadikan daging kambing itu tidak halal untuk dikonsumsi.
7. Jangan Mudah Tertipu dengan Harga
Harga mahal tidak menjamin Anda mendapatkan kambing yang baik untuk aqiqah. Disarankan bagi Anda untuk memilih kambing sesuai budget. Adapun cara untuk bisa mendapatkan kambing yang sesuai keinginan ialah Anda bisa mencari informasi terlebih dahulu dari berbagai sumber.
Sebagai contoh, Anda bisa mencarinya di internet. Selain mudah dan praktis, layanan secara online terkadang juga menyediakan pilihan paket yang cukup lengkap. Anda juga bisa membeli kambing aqiqah melalui rekomendasi kerabat, jangan pernah malu untuk bertanya, agar mendapatkan kambing yang terbaik.
Selain beberapa tips di atas, terdapat juga saran-saran seperti, lebih utama memilih kambing jantan dibandingkan betina. Hal ini hanya menjadi saran, oleh karena kaitan antara ibadah qurban dan aqiqah dengan hewan kambing. Dengan memilih yang jantan, kambing betina akan tetap ada untuk melestarikan hewan kambing.
Demikian beberapa tips untuk memilih hewan aqiqah. Semoga tips-tips di atas dapat membantu menyempurnakan ibadah kita. Hubungi aqiqah Purwokerto untuk memanfaatkan jasa padi aqiqah. Simak berbagai ulasan informatif dan menarik lainnya terkait dengan ibadah aqiqah, kehamilan, bayi dan kuliner khas aqiqah di halaman padiaqiqah.com. Matur nuwun.
